Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4524 kcal
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Gord: 84,97g | Prot: 231,69g | Carbs: 702,04g.
Café da Manhã: Riz Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Scitec Nutrition Omega 3, Auchan Yaourt Nature 0%, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati. Jantar: Avocat, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Oeuf. Lanches/Outros: Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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