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so diese Woche war irgendwie Frustessen angesagt, weil mein Gewicht einfach nicht das macht was es soll 😡.Muss jetzt Mal wieder strenger sein , mein Sohn heiratet im Juli, da muss noch was weg.
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67,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 33,62g | Prot: 39,40g | Carbs: 173,89g.
Café da Manhã: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. Almoço: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Jantar: Pomelo, Äpfel, Die Thüringer Nussschinken, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. Lanches/Outros: Biscotto Double Choc Hafertaler. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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