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@, w koncu!
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 70,30g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: Masło, Kawa. Almoço: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Kwaśnica, Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu. Jantar: Galbani Mozzarella, Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lanches/Outros: Profi Pasztet z Drobiem, Biedronka Bułka Kajzerka. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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