|
Талия 74,9. 74. 72,5
Бицепс 28,2. 28. 28
Грудь 97. 94,5. 93,5
Бока 101. 102,5. 100,5
Бедра 96. 97. 96,5
Нога бедро 59. 59. 58
Икра 35. 35. 35
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
606 kcal
|
Gord: 28,03g | Prot: 51,96g | Carbs: 36,86g.
Café da Manhã: Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|