Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Gord: 67,05g | Prot: 59,08g | Carbs: 97,22g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Aldi Tilsiter, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Milfina Butter, Harry Toastbrot, Wolf Thüringer Knackwurst, Bofrost Möhreneintopf. Jantar: Aldi Apfelmus, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gut & Günstig Schoko Cappuccino. mais...
|
|
3083 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Per1e
|