Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 54,66g | Prot: 101,65g | Carbs: 196,18g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Князь Владимир, Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Сырники. Almoço: Таганрогская Кондитерская Фабрика Пастила Ванильная, Печенье Пряничное Продвагон, Сметана из Вологды 18 %, Огурцы Свежие Мк, Гуляш из Телятины, Греча. Jantar: Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Князь Владимир, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Ваниль, Творог Киржач Обезжиренный. Lanches/Outros: Кефир 1 Мк, Яблоко, Банан Мк. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|