Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Gord: 106,59g | Prot: 115,53g | Carbs: 226,79g.
Café da Manhã: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Миндаль, Кокосовая Стружка, Хурма, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Оливковое Масло, Брокколи, Морковь, Barilla Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки. Jantar: Миндаль, Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Сезонная, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Фазер Хлебец "Зерна - Микс", Яичный Омлет, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Lanches/Outros: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенка, Мини Запеканка 🐢. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
17 fev 19 por membro: oslo70
|
Оль, возьмите меня в клуб, где привесы измеряются граммами, а то мне мои отеки за ночь сразу на килограмм уже надоели😂😂
17 fev 19 por membro: ryzhik_86
|
Девочки, я полмесяца ходила как опухший уродец. Слило только вчера конкретно, как обычно в последний день кд и после длительной тренировки почти в два часа. А сегодня залило как следствие после той же длительной тренировки. Вид у меня отличный, спереди🤣🤣🤣🤣. То что прилипло к ногам и ж@пе сзади на месте 😂😂😂. Вот с 25.02 буду на дефиците небольшом уже, посмотрим как пойдет.
17 fev 19 por membro: maran78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|