Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 52,05g | Carbs: 154,23g.
Café da Manhã: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яичница. Almoço: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Фасолевый Суп. Jantar: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Чай, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Виктория Овощи Жаренные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Чай с Сахаром. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Space-girl
|