|
😉
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 47,48g | Prot: 110,76g | Carbs: 116,01g.
Café da Manhã: Espresso Kahve, Yurdum Biber Salçası, Pınar Sosis, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Lor Peyniri. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pirinç Pilavı, Et Döner, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
17 fev 19 por membro: uswindy
|
17 fev 19 por membro: beste3
|
Teşekkür ederim Meltem 👍🏻
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
17 fev 19 por membro: tugcndjdjf
|
Tebrikler Koray👏 Gunaydin😊
17 fev 19 por membro: tulyy59
|
Teşekkür ederim tugcndjdjf 👍🏻
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
Günaydın Tülay 🤗 . Teşekkür ederim 👍🏻
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
17 fev 19 por membro: ayışığım
|
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
Herkese iyi haftalar dilerim bu arada. Bol kazançlı ve bol kilo kayıplı olsun 😉
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
17 fev 19 por membro: ayışığım
|
Kazan - kaybet te olabilir 😀 Neyse kafa karıştırmayalım. Kilo alıp para kaybetmesinler sonra 😂😂
17 fev 19 por membro: __Koray__
|
Kazan-kaybederek kazan :)) revize edelim
17 fev 19 por membro: ayışığım
|
Evet tersi de fena olurdu :))
17 fev 19 por membro: ayışığım
|
Tebrik ederim Koray maşallah 😊👍👏👏
18 fev 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Sağol Merih. Teşekkür ederim 👍🏻
18 fev 19 por membro: __Koray__
|
19 fev 19 por membro: Den1zlady
|
Den1zlady teşekkür ederim 👍🏻
19 fev 19 por membro: __Koray__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Koray__
|