Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 48,69g | Carbs: 142,44g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Putih Telur Matang. Almoço: Pisang. Jantar: Telur Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Martabak Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de armangentam65
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