Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 22,31g | Prot: 112,69g | Carbs: 182,54g.
Café da Manhã: 햇반 발아현미밥 작은공기, 열무김치, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Heinz 토마토 케찹. Almoço: Heinz 토마토 케찹, 김, 다노샵 다노닭 미니볼, 햇반 현미밥. Jantar: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 햇반 발아현미밥 작은공기, 원더그린 클렌즙 호박씨 호박즙. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 미주라 미주라토스트, 하루견과 하루견과. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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