Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 51,60g | Carbs: 296,20g.
Café da Manhã: Kashi Blueberry Waffles, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almoço: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Tortilla Corn Chips, Kroger Chicken Salad, Bunny Bread Restaurant Style Hamburger Buns. Jantar: Natural Delights Organic Medjool Dates, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Mayonnaise, Great Value 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Rum, Beer, Samuel Adams Boston Lager, Fresca Citrus Flavored Soda, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
soccer - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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