Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 96,43g | Prot: 86,34g | Carbs: 54,82g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Ovo Mexido, Melão. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Berinjela Cozida, Salpicão de Frango, Ovo Cozido, Batata Bolinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Cuscuz Paulista, Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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