Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 58,71g | Prot: 60,53g | Carbs: 191,91g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебец Бородинский, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Almoço: Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп Овощной. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 25%, Щавелевый Суп. Lanches/Outros: Здоровый Стиль Хлебные Палочки Глазированные, ВкусВилл Мед, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Полендвица, Epica Йогурт Питьевой Манго. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|