Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 37,90g | Prot: 129,97g | Carbs: 88,25g.
Café da Manhã: Комо Сыр Фамилия 30%, Конфета, Зефир, Сильпо Банан, Мрия Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный). Almoço: Котлеты из Индейки, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Зелена Гречка . Jantar: Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , Сибас. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de velvetroyal
|