|
не поняла((
|
57 kg
Perdidos até agora: 55,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 75,57g | Prot: 78,59g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Almoço: Окей Рулет Маковый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Суп, Карп Запеченный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Jantar: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог 18%, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Мёд. Lanches/Outros: Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|