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OMg! I'm soo happy, after two weeks being in a rut of not losing and blessing of not gaining I lost two lbs :) Yeah me!!!!!
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 59,75g | Carbs: 217,50g.
Café da Manhã: Light & Fit Yogurt - Cherry, whey vanilla, silk milk. Almoço: Saltine Crackers, Reduced Sodium Chicken Noodle Soup. Jantar: Saltine Crackers, Tomato Sauce, Stewed Tomatoes, Chili Style Beans, Chili Seasoning. Lanches/Outros: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Water. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Tiffany Rothe Fit while you sit - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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