Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 81,67g | Prot: 184,46g | Carbs: 210,97g.
Café da Manhã: Anchor Protein+ Manuka Honey Yoghurt, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Almoço: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor, White Rice, Basmati, Kings Choice. Jantar: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Lanches/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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