Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 75,71g | Carbs: 120,70g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Di&Di Стевия, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Фрукторешки Фундук Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Bonduelle Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
1689 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|