Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 101,72g | Prot: 180,60g | Carbs: 52,00g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Carne de Sol. Jantar: Natural Life Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Mexido, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela, Queijo Coalho, Salmão no Forno ou Grelhado, Piracanjuba Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Dormir - 20 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de WallaceJr
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