Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 47,27g | Prot: 53,26g | Carbs: 176,43g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Asin, Ubi Jalar (Manis), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Apel, Telur Asin. Lanches/Outros: Apel, Buah Naga, Apel, Milkita Permen, Pepaya, Pepaya, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Salak, Apel. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Polichinelo - 1 minuto, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de repafjh
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