Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 71,54g | Prot: 165,70g | Carbs: 73,78g.
Café da Manhã: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Яичница, Авокадо. Almoço: Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сильпо Банан, Запеканка ПП. Jantar: Авокадо, Телятина Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , банан Мини. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de velvetroyal
|