Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 112,58g | Prot: 136,29g | Carbs: 239,67g.
Café da Manhã: 干貝, 義美 全脂鮮乳, 咖啡, 玉米, 馬可先生 起士雜糧土司, 甜椒, 水煮蛋. Almoço: 大腸麵線, 泡菜, 油炸豆腐. Jantar: 凱撒沙律加生菜, 豆泥, 全聯 秘製雞胗, 德克士 脆皮棒腿, 炸雞排. Lanches/Outros: 瑞穗 果汁牛奶, 珍珠奶茶, 裕珍馨 奶油酥餅, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 咖啡, 義美 核棗糕, 福源 顆粒花生糖, 日本照燒汁, 華元 真魷味, 日本清酒, 小魚乾, 鮑魚, 安佳 起司片 (21克), Costco 水煮鮪魚. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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