Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 41,38g | Prot: 92,27g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Киноа Вареная. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Оливковое Масло, Funny Fish Котлеты из Судака, Кабачок Гриль. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Афанасий Живой Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Horeca Select Бальзамический Соус, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Вино Пино Нуар. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|