Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 86,60g | Carbs: 97,76g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Iracema Leite Castanha de Caju, Copra Açúcar de Coco. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo, Ovo de Codorna, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Torta de Atum Low Carb, Gin, Antarctica Água Tônica. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marisbrana
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