Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 56,23g | Prot: 119,09g | Carbs: 81,53g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Дор Блю, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яичница. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Хек Филе Медальон, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный. Jantar: Fish House Хек Филе Медальон, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Тильзитер, Fish House Хек Филе Медальон, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Яблоко Айдаред, Haribo Золотые Мишки, Клементины. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кукусж
|