Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 139,35g | Prot: 150,29g | Carbs: 37,72g.
Café da Manhã: Great Value Mixed Nuts, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream, Cocoa Powder, Bacon, Feta Cheese, Kroger Eggs (Large). Almoço: Beef and Pork Bratwurst (Smoked). Jantar: Chicken Breast, Great Value All Natural Sour Cream, Broccoli, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mais...
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4283 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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