Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2012
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 127,65g | Carbs: 70,45g.
Café da Manhã: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: barramundi , Fresh Green Beans, tilapia, Sweet Potato , Fresh Green Beans. Jantar: Lean Ground Turkey, PIC SWT CUT SQUASH. Lanches/Outros: Almonds, Egg White , tilapia, Fresh Green Beans. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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