Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 54,92g | Prot: 93,92g | Carbs: 216,46g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pão Torrado, Cafezinho. Almoço: Life Me Brownie, Tilápia, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Kibon Sorvete de Chocolate, Santa Massa Pão de Alho (80g), Filé de Frango Grelhado, Heineken Cerveja Heineken Lata. Lanches/Outros: Queijo Branco, Pão Francês Integral, Suco Verde, Abacaxi, Banana Prata. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 34,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrinhagarciarocha
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