Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 51,19g | Prot: 82,50g | Carbs: 188,97g.
Café da Manhã: Lidl Pain Complet, Lidl Lait Écrémé, Café, Primevère Tartine Doux, Tropicana Pamplemousse Rose. Almoço: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Oranges, Café au Lait, Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Bio Huile d'olive, Pâturages Bifidus Nature, Intermarché Baguette Constance Céréales, Freshona Poêlée Parisienne, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Jantar: Monique Ranou Rillettes de Poulet Rôti, Chabrior Pain de Mie Complet, Saint Eloi Mouliné Légumes Variés, Café au Lait, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Noix, Alesto Figues Moelleuses, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux. Lanches/Outros: Sondey Envitas. mais...
|
|
2526 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de clo6253
|