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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag 🙋☕🥛🍵
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87,2 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 166,47g | Carbs: 154,52g.
Café da Manhã: Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Putenbrust, Popp Hummus Pikant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Spreewaffel Knusperlinchen, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Zebrakuchen LC, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4. Jantar: REWE Kidney-Bohnen, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Eiklar, Ei, Radieschen, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Eisbergsalat. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 60%, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Tassimo Café Crema, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin, Danke, das wünsche ich dir auch! Auf einen baldigen Feierabend ;-)
15 fev 19 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
15 fev 19 por membro: MoFu27
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Guten Morgen,dito. ☕☕☕🌞🌞🙋♀️
15 fev 19 por membro: calpe2012
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👍👍💪schönen Freitag noch 🙋♀️🙋♀️
15 fev 19 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de phideta
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