Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2012
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85,3 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1407 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 160,19g | Carbs: 114,19g.
Café da Manhã: Annie's Chocolate Chipper, body fortress. Almoço: Pocorn ACT II light butter. Jantar: carrots, potatoes skin on , beef lean. Lanches/Outros: ginger cookie, blueberry jam, peanut butter. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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