Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 36,12g | Prot: 109,75g | Carbs: 164,65g.
Café da Manhã: Кофе, Печем Дома Кекс Лимонный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Almoço: Стародворские Пельмени Пельмени Отборные. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Красный Лук. Lanches/Outros: Семейка Озби Сухари Осенние. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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