Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 78,57g | Prot: 127,17g | Carbs: 281,52g.
Café da Manhã: Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Frühstücksbrei, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Aldi Bandnudeln, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Weinschorle. Jantar: REWE Bio Joghurt mild - Erdbeer-Himbeer, Alpenmark Körniger Frischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Eiweißbrot, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat. Lanches/Outros: Apfelsinen, Natreen Erdbeer Konfitüre, Leberkässemmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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