|
Первые кг ушли легко за 2 недели, вот ниже 55 не опускался вес и до беременности.
Нужен спорт...
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 65,08g | Prot: 69,11g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Руккола, Чай с Молоком, Банан, Северная Долина Молоко 2,5%. Almoço: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Имбирь, Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Перекресток Котлеты из Минтая, Манго. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говядина Лопатка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|