Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 66,70g | Prot: 65,68g | Carbs: 177,49g.
Café da Manhã: Сосиска Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Almoço: Coffee Like Латте (400мл), С Пылу с Жару Блинчики с Чёрной Смородиной. Jantar: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Ягодный Пунш. Lanches/Outros: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Морковные Палочки. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|