Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2010
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 94,86g | Carbs: 216,96g.
Café da Manhã: tap water, Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Almoço: caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, cucumber, chicken. Jantar: jams and preserves, i cant believe its not butter, cauliflower, pork steak. Lanches/Outros: vimto, tap water, actimel strawbery yoghurt, banana, apples and Blackcurrants juice, herbal tea, black coffee, activia fat free vanilla, gala apple. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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