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15 fev 19
Jornal de chepusenok, 15 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
56,2 kg
Perdidos até agora:
1,8 kg
.
Ainda faltam:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 fevereiro 2019:
1357 kcal
Gord: 28,97g | Prot: 122,10g | Carbs: 33,89g.
Café da Manhã:
Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом.
Almoço:
Магнолия Салат Цезарь с Курицей.
Jantar:
Лента Креветки Королевские в Панцире, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое.
mais...
1833 kcal
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos.
mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana
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