Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 95,81g | Prot: 106,49g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Капучино, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Almoço: Дым Дымыч Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Фирменая, Грецкие Орехи, НГ Сырники Творог9%/Сахзам, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Масло Подсолнечное, НГ Улей Куриный Люля Кебаб, Картофель Отварной, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|