Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 70,80g | Prot: 83,00g | Carbs: 62,04g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Batata Doce, Croissant. Almoço: Queijo Minas, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zil_Amil
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