Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 83,83g | Prot: 150,64g | Carbs: 465,88g.
Café da Manhã: Miel, Pan Integral, En Linea Manjar, Miel, Pan Integral, Miel, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pan Integral. Almoço: Plátano, Melón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Miel, Pan Integral, Miel, Pan Integral, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Nescafé Tradición, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lanches/Outros: Maní, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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