Jornal de repafjh, 14 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
52,5 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 2,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1342 kcal Gord: 28,11g | Prot: 59,75g | Carbs: 222,34g.   Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Almoço: Kuning Telur Matang, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lanches/Outros: Cimory Yogurt Stroberi, Kedondong, Buah Naga, Buah Naga, Melon, Pepaya, Apel, Apel. mais...
Ganhando 18,2 kg por Semana

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