Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 242,84g | Carbs: 311,85g.
Café da Manhã: Crownfield Space Cookies, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almoço: Hortex Gnocchi z Sosem Maślano-Ziołowym , Szynka Parmeńska, Costa Coffee Brownie, Sottile Gusto Mascarpone , Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Biedronka Pieczarki, Lidl Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Ferrero Nutella, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Pilos Mleko 0,5%, OstroVit Protein Pancakes. Lanches/Outros: Wino Sauvignon Blanc, Papryka Chili, Czosnek, Chef Select Pappardelle, Italiamo Sugo Al Pomodoro Con Basilico, Lidl Krewetki Argentyńskie. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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