Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 71,28g | Carbs: 145,85g.
Café da Manhã: Bułka Pszenna, Krupnik, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Ferrero Raffaello (10g), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Majonez, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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