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27.5
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Gord: 86,64g | Prot: 160,14g | Carbs: 200,66g.
Café da Manhã: Ja! Cottage Cheese, Roggenvollkornbrot, Spiegelei. Almoço: Linsensalat, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Rinderbrühe, Iglo Ganze Fisolen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Jantar: Linessa Gourmet Rohschinken, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, SPAR Forellenfilet Geräuchert, Ja! Cottage Cheese. Lanches/Outros: Puntigamer Märzen, Hofer Laugenstangerl, Gouda. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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