Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
112 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 57 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 61,10g | Carbs: 223,94g.
Café da Manhã: Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Растительное Масло, Яйцо. Almoço: Шампиньоны, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Горянка Сметана 25%, Сливочное Масло, Растительное Масло, Увелка Крупа Гречневая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Jantar: Петрушка, Макстори Лапша Бесбармачная, Свиной Бульон, Лента Фарш Свиной. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iva274
|