Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 62,23g | Prot: 103,65g | Carbs: 304,92g.
Café da Manhã: Каша Рисовая. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Ленивые Голубцы, Суп с Фрикадельками. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Батон, Мёд, Творожная Запеканка. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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