Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Gord: 27,81g | Prot: 49,46g | Carbs: 107,98g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перловка с грибами. Almoço: Овощная лазанья, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishka_Drozdova
|