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Coba buat gak nimbang setiap hari. Krna toxic sih. Akhir nya nimbang seminggu sekali, kok ya tetep2 aja berat nya. Padahal healthy food sudah, workout sudah. Makin kesini makin stuck.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Gord: 10,00g | Prot: 19,21g | Carbs: 95,93g.
Café da Manhã: Apel, Madu, Susu Skim, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saori Saus Tiram, Edamame. Lanches/Outros: Yakult Yakult. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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