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🤷♀️
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 100,82g | Carbs: 220,01g.
Café da Manhã: Kaffee, Ja! Harzer Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Prosciutto Cotto, Cheddar-Käse, Tomatenmark, Äpfel, Milbona Sojamilch, Ketchup, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Almoço: Ditsch Laugenbrezel (80g), Äpfel, Starbucks Soja Cappuccino (Tall). Jantar: REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Kamps Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Tomatenmark, Goldessa Camembert Light, Leerdammer Original, Möhren. Lanches/Outros: Schokokekse, Alpro Soya Joghurt Natur, Naturjoghurt (Fettarm), Alpro Go On Natur, Jütro Mango Tiefgefroren, Ener Bio Knusper-Sonnen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Schokokekse. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 9 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 41 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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